关键词：心态、运动、饮食、作息、坚持、合理
高考之战越来越近，从去年的倒计时三百多天，到今年的现在的只有倒计时几十天的时间，我们的同学们在这段时间应该如何去应对呢？今天，长沙家教网的老师通过总结上百位优秀考生的复习心得，在这里为各位考生谈谈最后这段时间应该如何去应对。
对于最后这段时间，无论您是基础好的学生，还是基础一般的学生，相信对于大多数的学生来说，我们的能力已经基本上是定型了，再怎么刷题或者做什么模拟题也很难有太多的改变。因此在这段时间来说我们应该要注意以下几点：
放松心态
这个是很多的高考考得比较好的学生的心得，当老师们咨询他们的时候，他们都一致的对长沙家教网的老师们讲，心态放松真的非常的重要。许多的同学，尤其是我们的女生，在临近高考的时候，都经常非常的紧张，吃不好也睡不好，经常会失眠。这样的情况继续下去是非常不利的，因为这样往往会导致我们的同学记忆力减退，反应能力变慢等，长期下去会造成神经衰弱等。所以，我们的同学一定要引以为鉴，千万不可过于紧张。因此，如何才能放松心态呢，我们的同学需要做到的就是要，多多暗示自己，高考其实也没有什么，也就是一场考试，只是是比平时的测试要大型一点的考试而已，其他的根本没有什么值得在意的，我们平时怎么发挥，现在还怎么发挥，当然运气好，能够超长去发挥最好。实在自己运气较差，没有考好也无所谓，只要我们努力过了，付出了，最终的收益不好也没什么大不了，毕竟人生的路还非常的多，还非常的长。人生是一场万米赛跑而不是一场百米赛跑，所以没有什么可以畏惧的。最后的这段时间，我们也一定不能够浪费，一定每天都要开开心心，安安稳稳的过，时刻要保持一颗平常心，这样，我们才能够是自己的能力不至于减退。我们还要时刻想到，在这段时间，我们一定要比自己的对手心态好，这样我们在考试之前，就已经战胜了很多人了，然后，到时候再去高考场上面解决剩下的部分，我们就轻松很多了。
加强锻炼
在这段时间，光是心理上面的自我调节还是远远不够的，我们自己还需要加强身体机能上面的调节。这个时间，很多的学生往往都将自己的时间全部安排在学习上面，经常连吃饭和上厕所的时间都给压缩掉，这样的做法是非常的不可取的。因为身体是我们做一切事情的基础，没有强健的体魄，我们是不可能保质保量完成自己的学习任务的。很多的学生没有注意到，我们锻炼身体之后，其实我们做事情的效率是可以成倍增加的。锻炼身体一定可以对学习形成一种良性循环，而不锻炼只会对学习造成恶性循环，并且多锻炼有益于我们身心的放松，所以，我们的同学一定要注意。
健康饮食
这段时间，长沙家教网的老师建议，我们的同学们自己一定要注意健康饮食。当然很多家长会问，多吃一些补脑的东西好不好呢。本人认为，目前阶段还是有必要的，因为现在每天脑力的消耗量会是平时的数倍，但是也不可太多，最好以食品为主，不要吃什么药片，口服液之类的东西，这个真的没有太多的必要。这段时间可以吃一点核桃，花生等坚果类的东西，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食品，还要注意多吃蔬菜水果，不要吃太多油腻的东西最好。
坚持稳定的作息
很多的同学，在这段时间都喜欢开夜车，加班加点的做题看题。长沙家教的老师建议最好不要这样做，每天依然保持早睡早起是最好的，因为现在这样其实并不能够起到太大的作用。我们现在要做的是提高自己的效率才对，我们要做到过目不忘，一目十行这样的本领才是我们应该坚持的东西，而不是去靠堆时间，这样粗放型的学习方式是不行的。而且我们熬夜太多之后（长沙家教，长沙湘学家教），我们往往会记忆力下降，最后我们所做的努力可能都会白费了。所以，这段时间我们一定要注意，坚持一个稳定合理的作息时间，并且提高自己的效率，这才是复习的王道。